目前情况

建    议

打钩

防治知识

知识缺乏

阅读发放的宣传材料

吸烟情况

主动吸烟≥20支/日

减少吸烟量或戒烟

主动吸烟<20支/日

戒烟

有被动吸烟情况

避免被动吸烟

饮酒情况

饮酒过多

减少饮酒量或戒酒

膳食情况

饮食口味偏咸

限盐（<6克/日），少吃腌制食品

食入脂肪过多

控油（<30克/日），少吃动物油脂和油炸食品

蛋白质摄入不足

适量增加鱼、禽、蛋、奶制品摄入

蔬菜水果摄入不足

新鲜蔬菜6～10两/日，水果4～8两/日

碳水化合物摄入过多

适当减少谷类和薯类食品摄入

运动情况

基本不运动

开始低强度的运动

运动量不够

逐步增加运动强度或延长运动时间

运动量过大

逐步减少运动强度或缩短运动时间

体重情况

超重、肥胖或中心性肥胖

坚持合理饮食和运动，维持健康体重

精神情况

精神紧张

放松心情，调节睡眠，注意休息

药物治疗

没有进行治疗

去医院确定治疗方案

不按时服药

坚持按医嘱规律服药

治疗效果不佳

需要调整方案

疑似有并发症

去医院进一步确诊

血压监测

不了解自己血压

定期测量血压

不经常测量血压

增加测量血压频率

不会自测血压

接受自测血压技能指导